Tag Archive: personlig trener

Personlig trener - Kom i form

Hvordan velge treningsform

Hvordan kan vi avgjøre hvilken treningsform som er riktig for oss? De fleste av oss har hverken tid eller økonomi til å forsøke alle treningsformer vi ønsker å finne ut om kan være noe for oss. Hva skal vi da gjøre for å velge?

Mange former for trening

Det finnes mange former for trening å velge mellom. De metodene det er enklest å teste ut er de som kun involverer oss selv. Noen finner det de trenger ved å ta seg en løpetur noen ganger i uken, eller noen skiturer om vinteren. Det kommer veldig an på hva du har tilgang på. Bor du ved sjøen kan det være moro for mange å skaffe seg en kajakk…

Nyttig info, Skjønnhet og velvære

, ,